Nuestra vida evoluciona en constante ajetreo y encontrar formas de relajarse y recargar energías es esencial para nuestro desarrollo emocional. Si bien es cierto que la teoría todos la conocemos, el hecho es que cada vez nos cuesta más frenar y trabajar para conseguir ese ansiado equilibrio mental, y compatibilizarlo con nuestro ritmo de vida.
Sin embargo hay actividades especialmente efectivas al alcance de nuestra mano que nos ayudan a fomentar este bienestar, y una de ellas es el arte. En Estudio Ilógico, nuestra academia de arte y pintura en pleno corazón de Chamberí, ofrecemos una variedad de clases en las que no solo desarrollarás tu creatividad, sino en las que también te brindamos un espacio terapéutico para combatir el estrés y encontrar la ansiada tranquilidad interior.
Y para convencerte, aquí te exponemos algunos de los beneficios de pintar y dibujar para la salud mental, y cómo nuestras clases pueden ayudarte a aprovechar al máximo estos beneficios.
1. El arte como terapia antiestrés:
Durante nuestras clases de dibujo y pintura para adultos, proporcionamos un ambiente tranquilo y acogedor donde poder explorar la creatividad y dejar de lado las preocupaciones diarias. Enfrentándonos a un lienzo en blanco conseguiremos concentrarnos activamente en el momento presente, desconectando del exterior y ayudando a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
2. Fomentando la Atención Plena:
El arte requiere enfoque y atención plena para sumergirse en el proceso creativo y conectar con nuestras emociones y pensamientos internos. Por ello, en nuestras sesiones de dibujo al natural, tendremos la oportunidad de practicar la observación detallada y la atención plena dibujando modelos en vivo durante las dos horas que dura la sesión.
3. Ahondando en la Autoexpresión:
Pintar y dibujar ofrecen una forma segura y saludable de expresar emociones y sentimientos, y una vía única para conocerse mejor. En Estudio Ilógico, todas nuestras clases y disciplinas brindan a los estudiantes la libertad de explorar su personalidad, expresarse de manera única y auténtica, y descubrir aquello que les entusiasma ayudándoles a reforzar su autoestima.
4. Estimulando la imaginación y la creatividad:
El arte estimula la imaginación y la creatividad. Concretamente en niños, el arte puede ayudar a desarrollar sus capacidades motrices, fomentar la relajación y trabajar la paciencia, el esfuerzo y la constancia. Por ello, en nuestras clases de dibujo y pintura para niños, fomentamos la experimentación y el juego creativo, permitiendo que los más jóvenes exploren su potencial artístico mientras se divierten en el proceso.
5. Mejora del estado de ánimo general:
Finalmente, pintar y dibujar pueden mejorar el estado de ánimo general y promover la satisfacción personal. Nuestros profesores, jóvenes artistas activos en la profesión, tienen amplia experiencia en motivar a los alumnos en encontrar su propio talento y ponerlo en práctica para que, en un futuro si lo desean, puedan convertirse en grandes exponentes del arte. De este modo, los estudiantes tendrán la oportunidad de sumergirse en un mundo apasionante que les ayudará a conectar con la belleza y elevar su ánimo.
En conclusión, pintar y dibujar ofrecen una serie de beneficios terapéuticos que pueden ayudar a aliviar el estrés y mejorar el bienestar emocional y mental. En Estudio Ilógico, nuestra academia de arte y pintura en Madrid, estamos comprometidos a proporcionar un espacio donde los estudiantes puedan aprovechar al máximo estos beneficios mientras exploran su creatividad y desarrollan sus habilidades artísticas.
¿Te apetece conocernos? Contacta aquí con nosotros y descubre cómo el arte puede ser una poderosa herramienta para el autocuidado. Y si no estás del todo convencido, al menos ven a probar y no te arrepentirás, ¡la primera clase es gratuita!
